AHOJ, VOLÁM SA RASŤO. 

SOM CYKLISTA, JAZDÍM TAKMER CELÝ ŽIVOT. NAJČASTEJŠIE V TERÉNE.


O MNE

Od detstva milujem bicyklovanie. Začalo to ako nevinné hobby, ktoré prerástlo až do životnej cesty. V roku 2009 som ako 14-ročný vyskúšal Slovenský pohár v zjazde na horských bicykloch a neboli to veru len obyčajné preteky.... Bol to začiatok kariéry, o akej som ani nesníval. Rok čo rok som celé leto pretekal, v zime tvrdo trénoval, neustále jazdil a snažil sa byť tým najlepším a najrýchlejším jazdcom, akým byť môžem. A oplatilo sa. Okrem víťazstiev, úspechov a ocenení, ktoré ma veľmi tešia, mám niečo oveľa dôležitejšie. Je to 15 rokov zážitkov a hlavne nenahraditeľných skúseností. 

Vitajte na mojej stránke!




RACING

Preteky a živá prezentácia mňa a mojich parnerov roky je a aj bude niečo, čo vnímam ako dôležitú súčasť mojej športovej kariéry. V kombinácii s dobrými výsledkami je to ten najlepší a najosobnejší spôsob, ako sa spájať s ľuďmi. Pretekám v disciplíne zjazd a takisto občas skúšam preteky elektrických bicyklov, ktoré sa v súčastnosti tešia veľkej popularite.

Najlepšie výsledky kariéry v kategórii Muži ELITE:

19.miesto UCI majstrovstvá sveta Val di Sole (ITA)

25.miesto UCI Svetový pohár Maribor (SLO)

7.miesto majstrovstvá Európy Les Menuires (FRA)

2.miesto IXS Európsky pohár celkové poradie (2024)

1.miesto majstrovstvá Slovenska a celkové poradie Slovenského pohára

5x ocenenie Zlatý pedál (najvyššie ocenenie v našej disciplíne)

Okrem toho sa mi podarilo vyhrať desiatky pretekov na Slovensku, v Čechách, Maďarsku, Poľsku. Niekoľkokrát som sa dostal do top 15. na majstrovstvách Európy ako špička tohto športu. 

Aktuálne spolupracujem s firmou Kellysbikes a našimi tímovými sponzormi (Shimanoslovakia, Schwalbe tires, Novatec Wheels, Mozartt, Feedback sports, Xforce optics, KMC chain a KS suspension) ako aj s ďalšími osobnými partnermi (B&B autodoprava, BALU group, MHkov, Garmin, Birell a MP design). 

Priestor na spoluprácu je stále otvorený. V prípade záujmu ma prosím neváhajte kontaktovať. 

“ˇˇŽIVOT JE AKO JAZDA NA BICYKLI. ABY STE UDRŽALI ROVNOVÁHU, MUSÍTE SA NEUSTÁLE POHYBOVAŤ DOPREDU“

15 ROKOV SKÚSENOSTÍ

Víťazstvá, prehry, ponaučenia a nikdy nekončiace úsilie. Šport na vrcholovej úrovni si vyžaduje naozaj veľa snahy, času, energie, peňazí a niekedy aj šťastia. Navyše, pretekanie v zjazde je nebezpečné a za chyby sa často platí nielen sklamaním ale aj úrazom. Možno preto sú práve úspešné víkendy tak strašne krásne a plné emócií.

Navyše pretekanie beriem ako školu, ktorá ma pripravila na to, čo robím dnes. Všetky skúsenosti a zručnosti, ktoré vďaka pretekaniu mám, sa teraz snažím odovzdávať prostredníctvom individuálnych a skupinových tréningov mojim klientom. Je úplne jedno, či si začiatočník a včera si si kúpil svoj prvý bike, alebo si ostrieľaný pretekár, ktorý sa pripravuje na ďalšiu sezónu súťažného kolotoča. Každý sa máme čo učiť a v čom sa zlepšiť. 

Okrem pretekov a tréningov si uvedomujem, že v dnešnej "online" dobe, je nutné byť aktívny aj na sociálnych sieťach, preto sa sústredím na tvorbu obsahu na sociálnej sieti Instagram, kde prezentujem seba, svoj "bike life" a svojich partnerov. Takisto pracuejm aj ako content creator pre firmu Kellysbikes, konkrétne ako tvorca obsahu na platforme YouTube v rámci kanálu Bike Mission. Spolupracujem s profesionálnimi fotografmi a video producentmi, aby obsah, ktorý zdieľam, mal čo najlepšiu kvalitu. 

A samozrejme stále súťažím ako člen Kellys Factory Team-u. 

ZNALOSTI

Pretekanie, tréning, životospráva

Ovládanie bicykla, správna technika jazdy

Nastavenie, úprava a servis bicykla

Tvorba obsahu na sociálne siete

Individuálne a skupinové tréningy



INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY

V rámci výuky správnej techniky jazdy sa zameriavam na to najdôležitejšie - bezpečnosť a sebavedomie. Napriek tomu, že som pretekár, svojich klientov sa snažím naučiť základy, na ktorých môžu stavať a neskôr zlepšovať svoje zručnosti. Správny pohľad, základný postoj, práca s ťažiskom, zatáčanie, brzdenie a ďalšie. Je toho veľa, na čom vieme pracovať.

Neskôr vieme k základom pridať jednotlivé "skills" potrebné na zvládnutie trate (traily) ako napíklad skoky, dropy, klopené a neklopené zákruty, odklonené úseky, kamene, korene alebo strminy. Na záver vieme pracovať aj na rýchlosti, čítaní trailov, výbere stopy alebo na zlepšení flow-u.

Baví ma odovzdávať svoje zručnosti a vedomosti, baví ma vidieť okolo seba viac bajkerov, ktorí sa zlepšujú.

CENNÍK

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

Tréningová jednotka zameraná na zlepšenie techniky jazdy. Doba trvania: 3 hodiny. Miesto: Považská Bystrica / bikepark / podľa dohody

100€

SKUPINOVÝ TRÉNING (2 OSOBY)

Tréningová jednotka zameraná na zlepšenie tecniky jazdy. Doba trvania: 3 hodiny. Miesto: Považská Bystrica / bikepark / podľa dohody

120€

SKUPINOVÝ TRÉNING (3 OSOBY)

Tréningová jednotka zameraná na zlepšenie techniky jazdy. Doba trvania: 3 hodiny. Miesto: Považská Bystrica / bikepark / podľa dohody

150€

SKUPINOVÝ TRÉNING (VIAC OSÔB)

Tréningová jednotka zameraná na zlepšenie techniky jazdy. Doba trvania: 3 hodiny. Miesto: Považská Bystrica / bikepark / podľa dohody

dohodou

DOHODNI SI TRÉNING

KONTAKT

Adresa:

Rastislav Baranek - Ride Bike

Dukelská 972/7,  Považská Bystrica,  017 01

Telefónne číslo:

+421 915 101 969

E-mail:

rastobaranek@gmail.com